|
Победа по всем фронтам: кожа, волосы, ногти
 Какие
признаки говорят окружающим об ухоженности и привлекательности женщины?
Во-первых, состояние ее кожи. Она должна быть чистой и гладкой. Во-вторых,
идеальный маникюр – красивые, крепкие ногти правильной формы. И, в-третьих,
конечно же, волосы. Блестящие, мягкие локоны всегда вызывают восхищение!
Именно об этих основополагающих элементах женской красоты и пойдет речь
далее.
Идеальные руки
Вы, как
и любая женщина, дорожите своим маникюром. Длинные, аккуратные ногти – часть
вашего имиджа и душевного равновесия. Но если они начали слоиться и
ломаться, необходимо принять срочные меры. И вот на что следует обратить
внимание в первую очередь:
·
Рацион. Ваша
задача – дать организму достаточно кальция. Для этого включите в свой рацион
больше твердого сыра, молока и рыбы. Также полезными будут капуста, креветки
и черный хлеб.
·
Уход.
Ослабленным ногтям пойдет на пользу оливковое масло. 1-2 раз в неделю
наносите его на кожу рук и ногти. Также проверенным средством считаются
солевые ванночки. Растворите в теплой воде
чайную ложку морской или океанической соли и 20 минут подержите руки в
полученном составе.
Первое лицо
Признайтесь, вы всегда мечтали о том, чтобы ваша кожа была идеально гладкой
и не требовала особого ухода. Но в реальности этого просто не может быть.
Ведь как только в вашем организме что-то идет не так, именно кожа
сигнализирует об этом. Однако в ваших силах приблизиться к совершенству.
Нужно только знать несколько секретов:
·
Рацион. Самый
важный элемент для клеток кожи – это вода. Ее недостаток в организме
непременно обернется тусклым цветом лица и шелушением. Возьмите за
правило пить не менее двух литров воды в день. Еще одна важная причина
кроется в состоянии кишечной микрофлоры. Нарушение ее баланса может быть
вызвано неправильным питанием и спровоцировать дисбактериоз. А это
обязательно отразится на коже. Во избежание такой проблемы, стоит пропить
курс пробиотических препаратов, таких например как, - Линекс. Он содержит
комплекс полезных бактерий, нормализующих кишечную микрофлору.
·
Уход. Возьми за
правило не умываться водой из-под крана. Лучше использовать кипяченую,
минеральную воду или специальные средства очищения кожи. Два раза в день
пользуйся увлажняющим кремом, не давай коже пересохнуть. Никогда не ложись
спать в макияже! И выбирай косметические средства, оптимально подходящие
твоему типу кожи.
Роскошь волос
Красивые
волосы – безусловно, настоящий подарок природы. Но есть огромное количество
причин, негативно воздействующих на их здоровье. Как же помочь ломким, сухим
прядям обрести сияние? Помните, что секущимся волосам нужен особый уход:
·
Рацион. Включите
в свое меню жирные кислоты. Они содержатся в рыбе, такой как тунец, сардины,
семга, а также в злаковых, орехах, оливках и растительном масле.
·
Уход. Наносите на
кончики волос полезные масла. Отлично подойдут касторовое,
репейное и жожоба. Также регулярно
подстригайте секущиеся
кончики и не злоупотребляйте феном.
опубликовано
worldgirl.biz
|
Подпишись на рассылку
журнала WorldGirl и анонсы статей,
приятные сюрпризы и дельные советы
будут приходить тебе прямо на почтовый
ящик!
|
|
|
|
как похудеть целлюлит модная одежда и белье
|
|
